西区にお住いの方なら参加できるからだ改善プログラムが、開催されます！

年齢と共に身体にガタが来てると感じる今日この頃…

保健師さんや栄養士さんのお話しも聞けて調理実習もできる楽しそうなイベント！

先着20名限定！

「Let’s体験！からだ改善プログラム」参加者募集♪

お腹ぽっこりが気になる方、運動不足がきになる方、からだ改善のヒント！について学びませんか？
おいしくてバランスのとれた献立での調理実習と簡単にできる運動を体験します。
お友達同士お誘いあわせの上ぜひご参加ください♪
　　　
日時
平成28年12月9日（金）　午前10時～午後1時30分
場所
西区保健福祉センター（西区役所2階）　栄養指導室・集団検診室
内容
・保健師のおはなし「手軽にできる運動のコツ」
・栄養士のおはなし「メタボ予防の食事」
・調理実習・試食（しらすと枝豆の炊き込みごはん、ミルフィーユ味噌カツ、インゲンとにんじんのゴマ和え、さつまいものクリーム茶きん）
・食生活チェック記入

対象
西区にお住まいの方
持ち物

エプロン、三角布（大きめのハンカチ等）、筆記用具、手拭きタオル、食器用ふきん
※塩分濃度測定をしますので、ご希望の方はご家庭の汁もの50ml程度をお持ちください。
参加費

調理材料費　500円（当日徴収）
募集人数
先着20名
共催
西区食生活改善推進員協議会（つたの会）
申込み
西区保健福祉センター 保健福祉課　地域保健グループ（西区役所3階　34番窓口）
電話：06-6532-9882　ファックス：06-6532-6246

あんじ

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