【大阪市西区】南堀江3丁目にTRXがあるマシーンピラティススタジオ発見。

南堀江3丁目にTRXがあるマシーンピラティススタジオ発見。

こちらのビルの3階にURBAN CLASSIC PILATES 西長堀さんのスタジオがあります。

TRXは、自体重と重力を活用し、 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができ、負荷を自由に変えられ、体幹部の強化により姿勢が改善され、日常生活での動作がよりスムーズになりスポーツのパフォーマンス向上にも効果的だそうです。

マシーンピラティスもできてTRXのフットワークもできるスタジオは少ないので気になる方は是非無料体験レッスンに参加してみて下さい。